I'm going Mad!

Salve a tutti, so che è un pò che il blog è rimasto solo soletto, privo di aggiornamenti, ma le cose si sono un pò evolute, da oggi sarò solo io (Sharon) a scrivere per voi, ed ecco di cosa vorrei parlarvi. Di recente nella mia scuola c'è stato il Mak-TT a cui io ho chiaramente partecipato, mi auguro di trovare delle foto da mostrarvi al più presto. Intanto sevo pensare a cosa andossare al Mak-TT di un' altro liceo che si terrà mercoledì!  Non essendo appunto organizzato dalla mia scuola ho pensato ad un look meno appariscente ma d' effetto. Sfortunatamente su Polyvore non sono stata in grado di trovare le stesse cose che indosserò fatta eccezione per la giacca, ma almeno potrete farvi un idea!

A breve avrete le foto di entrambi gli eventi.
I promise.

xoxo

S.

But we just want to be perfect!

Basta essere ipocriti, tutti nonostante dicano di accettare il proprio peso vorrebbero cambiare qualcosa di se o cambiare il proprio peso, è proprio per questo che io (Sharon) ho intenzione di cominciare a scrivere qualche articolo con consigli per perdere qualche chiletto, per vestirsi secondo la morfologia del proprio corpo, e anche per apprezzarsi di più.


Stop being hypocritical, everyone also if they say that they accept their weight, they would like to change something about themselves , this is why I  (Sharon)  decided to write some posts with  tips about how to: lose some kilos, to dress up in a correct way according to our body morphology, and also to appreciate yourself a little bit more.

Se pensate di riuscire a perdere 5 o 10 chilogrammi in un mese siete completamente pazzi.
Forse non lo sapete ma un chilogrammo di grasso ha un potere calorico di circa 7800 chilocalorie. Significa che la perdita di 6 chilogrammi di grasso in un mese richiede una riduzione calorica complessiva di 46800 calorie rispetto al necessario, cioè 1500 calorie in meno al giorno. 


Come fare a dimagrire?
Io personalmente ho cominciato a saltare la corda, quest' attività permette di consumare fino a 500 calorie in un' ora, e vi assicuro che imparare non è difficilissimo, infatti io sono una dilettante.
Ecco come fare:


Step 1 – Saltellare sul posto solo "simulando" di avere la corda. L'importante è acquisire un ritmo regolare.
Step 2 – Come il passo 1, ma aggiungere la corda mantenendola da una sola parte del corpo. L'attrezzo non intralcia il movimento, ma si impara a sincronizzarsi con la corda.
Step 3 – Completare l'esecuzione saltando la corda.

If you think you can lose 5 or 10 pounds in a month you are completely crazy.
Maybe you son't know but a kilogram of fat has a calorific value of about 7800 kilocalories. It means that the loss of 6 kg of fat in a month requires a caloric reduction of 46,800 calories than necessary, ie less than 1500 calories per day.


How to lose weight?
I personally have started to jump rope, this activity can burn up to 500 calories in 1 hour, and I assure you that learning is not difficult, in fact I'm a beginner.
Here's how:
Step 1 –  Jump on your place just "acting" like you have the rope, the important thing is to have a regular rhythm.

Step 2 - As the first step, but add the rope holding it on one side of the body. The tooldoes not impede movement, but you learn to synchronize with the rope.
Step 3 - Complete the execution by jumping rope.

Spero vi sia stato utile.

I hope that was useful.

xoxo

S.